Более 40 процентов южноуральцев отмечают, что за последние полтора года начали испытывать проблемы со сном.
Фото Олега Каргаполова
Как свидетельствуют результаты опроса, проведеного специалистами платформы онлайн-рекрутинга hh.ru и компании Garmin, 44 процента респондентов признались, что стали хуже спать, у 35 процентов опрошенных качество сна не изменилось. А вот у 21 процента счастливчиков сон улучшился.
При этом 44 процента опрошенных жалуются на бессонницу, нарушения сна, дневную сонливость. Среди главных причин плохого сна – высокий уровень стресса, неприятные мысли и воспоминания. Так считают 69 процентов участников опроса. Причем 34 процента южноуральцев отмечают, что давно привыкли ложиться спать поздно, и это не зависит от графика работы. Еще 24 процента респондентов признают, что заниматься домашними делами могут только поздно вечера из-за интенсивного рабочего графика.
По мнению 14 процентов из тех, кто испытывает проблемы со сном, недосып негативно влияет на работоспособность: работать фактически невозможно, резко снижается продуктивность труда. Еще 56 процентов респондентов считают, что из-за плохого сна работать стало сложнее, а продуктивность упала. При этом 21 процента опрошенных заверяет, что недосып никак не влияет на их работоспособность, сообщает пресс-служба hh.ru Урал.