Сегодня, 23 ноября, в городе стоит трескучий мороз, завтра к вечеру синоптики обещают существенное повышением температуры – теплее станет почти на 15 градусов. А в понедельник, 25 января обещают до 0 градусов.
Фото Дмитрия Куткина
Как температурные скачки влияют на наше здоровье? Как пережить резкую смену погоды?
– При резкой смене погоды происходит скачок атмосферного давления. Потому особенно внимательными к себе следует быть людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, тем, кто пережил инсульты или инфаркты, а также людям старшего возраста. – рассказывает первый заместитель министра здравоохранения Челябинской области Дмитрий Тарасов.
Сауны и бани Челябинска
Он дал несколько советов, которые помогут челябинцам смягчить воздействие “погодного маятника” на организм:
давайте себе разгрузку и отдых, если есть возможность – прилягте на 5 – 10 минут. приподняв ноги (можно подложить подушку);
на пару дней желательно отказаться от кофе, лучше пить воду и заваривать горячий чай, зеленый или черный, можно добавить листья мяты и мелиссы, или купить в аптеке специальные травяные чаи;
медикаменты, которые прописаны, нужно принимать по обычному плану лечения;
дополнительные таблетки “от давления” и любые другие препараты в это время лучше не пить, если необходимо что-то добавить к плану лечения, проконсультируйтесь с врачом.
